其實已經學瑜珈有一陣子了，
可是都沒有打成網誌！
本來在大一的時候，
就想要學瑜珈了，
可是總是課業很重，
所以放棄了學習!!!!!!!!
現在大二了，
輕鬆的多~~~
所以就去報名啦！
瑜珈YOGA，
說真的，
看似簡單的幾個動作，
可是會流汗的耶！
我是個很初級的新生，
所以很多姿勢沒有辦法像老師們一樣，
我幾乎對她們達到一個佩服的境界，
每個人的身體都可以對折唷！
今天已經是我第七次去上課，
因為平常在新莊，
我實在懶的趕回台北市上課，
所以都利用我的假日才去學習。
已經上過幾堂正式的課了，
也上過新生課！
老師今天跟我說我有進步耶！
(真的很開心~~!!!!!)
老實說，
在邱素真學瑜珈，
品質好像沒有那麼的高檔，
也許我是在比較沒那麼高級的教室吧？
東區的或許會很高及(我是這麼想的)！
但是我覺得一般的初學者，
似乎也不用太花大把銀子去高檔的教室學習，
畢竟要先試試看，
自己適不適合這個運動？
從一開始的暖身運動，
到拜日式的動作，
說長不長說短不短，
但是總能暢通筋骨！
一開始的冥想，
是我覺得一個很好的動作，
因為那個時候，
靜靜的打坐，
什麼都不想~~~~
把所有煩惱的事情都丟給地面，
讓自己沉澱下來。
拜日式之後都會有體位法，
有些老師教的很困難，
所以我現在都不去上那個班級了，
但是有些老師就很nice，
而且都上一些減肥有關的動作，
或許沒有真的馬上瘦下來，
可是會雕塑身型唷！
現在我希望可以一執持續的學下去，
順便讓我的腰椎不會再那麼疼痛，
也希望我可以學會雙盤，
還有我也想要趕快瘦下來！
而且我之前還買了本渝姐出的瑜珈書，
三不五時我都會在宿舍做瑜珈，
覺得很好用，
因為她送了一個DVD，
恰好會把整個拜日式的過程做完！
哪天有機會再把我做的不是很漂亮的瑜珈動作拍下來好了XD
哈哈~~~~~~
而且聽說本渝姐將要出第二本瑜珈書耶！
我一定要買啦~!~!~!~!
YOGA IS A NICE SPORT ~~~~~~
I LOVE'IN IT !!!!!!!!!
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